The Champions’in Sunduğu Yaşam Boyu Sağlığın Temellerini Keşfedin.

Sağlıklı yaşam önerileri, bilimsel araştırmalar gün yüzüne çıktıkça sürekli olarak değişim göstermektedir fakat değişmeyecek olan bazı temel prensipler şu şekilde sıralanabilir:
A. Beslenme ve Sağlıklı Gıdalar:
Günlük yaşamımızda hangi besinleri alıp hangi besinlerden uzak durmamız gerektiğine dair duyduğumuz bilgiler çoğu zaman kafamızı karıştırıp bizleri yanlış yönlendirebilmektedir. Ekibimizde çalışan uzman doktorlarımız doğal ve dengeli beslenmenin önemi üzerinde özenle durmakta, bilinçsiz yapılan ve vücutta yağ depolanması sonucunu doğuran diyetler yerine, kişileri hayatları boyunca kullanabilecekleri sağlıklı ve pratik bir beslenme şeklini oluşturmaları için yönlendirmektedirler. Alınan besinlerin vücuttaki olumlu etkisini artırmak ve besinlerden maksimum faydayı ve enerjiyi alarak, sağlık koşullarını olumsuz yönde etkileyen gıda gruplarından uzak durmak, doğru beslenmenin önemli bir parçasıdır. Ve uzmanlarımız hastalarına bu bilinci yerleştirmeyi hedeflemektedirler.
B. Devamlı Aktif Yaşam (Fizyoterapi Ve Egzersizler)
Fiziksel aktivitelerden keyif alıp onları hayatinizin bir parçası haline getirmek mümkündür. Yapılan fizyoterapi ve egzersizden ne şekilde keyif alabilirsiniz? Hangi aktiviteler sizin için en uygundur?
Uzman doktorlarımız kişinin mevcut vücut-enerji yapısı ve yakalamak istediği aktivite seviyesini belirleyerek, ihtiyacı olan kas-eklem esnekliği, kaslarının ulaşması gereken fiziksel güç ve enerji seviyesini belirleyip, sizin için en verimli olacak fizyoterapi / fitness programını oluşturarak, en kısa sürede vücudunuzu en verimli ve güçlü şekilde kullanmanızı sağlayacak aktivite programını sunar. Hazırlanacak olan kişisel programlar ağırlıklı olarak sizin yapmaktan zevk alacağınız dans, spor, fitness ve profesyonel fizyoterapist aktivitelerini birleştirilerek size uzun süre sürdürülebilir aktif bir yaşam şekli sunmaya yönelik olacaktır.

C. Yaşam Tarzınıza Dair Akıllı Seçimler Yapma
Sağlığınızı olumsuz etkileyecek zararlı alışkanlıklardan uzak durup sağlıklı beslenme, yeterli uyku alma gibi doğru seçimler yaparak vücudunuzdaki enerjiyi en üst seviyeye çıkarmanız mümkündür.
Uzman ekibimiz bireylerin yaşam tarzlarına dair doğru seçimleri yapabilmeleri için onları sağlıklı yaşam, doğru beslenme, fitness, uyku düzeni ve vücudunuza zarar veren kötü alışkanlıklardan uzak durmak gibi kritik konularda doğru yönlendiren tavsiyelerde bulunmaktadırlar. Bu sürecin sonucunda bireylerin hem özel, hem de profesyonel hayatlarında daha doğru ve etkin kararlar almaları kaçınılmazdır. Bedensel sağlık, zihinsel ve ruhsal sağlık ile bir bütündür, bundan dolayı stres kontrolü, zihinsel rahatlamayı kolaylaştıracak egzersiz ve meditasyon tekniklerinin benimsenmesi, zihinsel ve beraberinde bedensel sağlığı getirir.
D. Düzenli sağlık kontrolleri
Düzenli yapılan sağlık kontrolleri sonucunda koruyucu hekimlik ile çok riskli sağlık problemlerini henüz sorun oluşmadan kontrol altına alınmasını ve pek çok tehlikeli hastalığın erken teşhisi mümkündür. Her ne kadar hoşlanmasak da yaşlanmak hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır fakat yaş alırken sizi nelerin beklediğinin bilincinde olmak sağlıklı bir şekilde yaşlanmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için büyük önem taşımaktadır.

The Champions Programından Kimler Yararlanabilir:
• Sağlıklı  ve zinde kalmak isteyen profesyonel yöneticiler,
• Sık seyahat edenler (yorgunluk ve jet-lag sorunu yaşayanlar),
• Vücut enerjisini daha verimli kullanmak isteyenler,
• Sakatlanma ve hastalanma riskini azaltmak isteyenler.
• Erken teşhise ve koruyucu hekimliğe inananlar
• Amatör ve profesyonel sporcular
• İleri yaşlarda spora yeni başlayacak olanlar,
• Hevesli çocuk ve gençler,

Medicopin.Com’ın The Champions Programında Görev Yapan Uzman Doktorlarımız Aşağıdaki Konularda Hizmet Sunmaktadır;
• Koruyucu hekimlik & erken teşhis
• Yorgunluk
• Obezite ve kilo kaybı
• Kas kayıpları
• Tiroid hastalıkları
• Düşük testosteron
• Osteoporoz ve düşük kemik yoğunluğu
• Vitamin D yetersizliği
• Kalsiyum veya Paratiroit hastalıkları
• Diabet
• Egzersiz ve fitness değerlendirmesi
• Yüksek kolesterol ve/veya yüksek trigliserid
• Kanser hastalarında kas kaybı